Diario Creativo con Zentangle
Curso online de Zentangle y meditación creativa
En un mundo lleno de estímulos, ruido y distracciones constantes, necesitamos espacios que nos ayuden a volver a nuestro centro, recuperar el equilibrio y cultivar la calma mental.
Este curso online de Zentangle y meditación creativa es una invitación a parar, dirigir la atención y reconectar con la creatividad desde un lugar amable y accesible, incluso si crees que no sabes dibujar.
La herramienta que utilizamos en el curso es el método Zentangle®, combinado con acuarelas. A través de ejercicios sencillos y trazos repetitivos realizados en una tesela de 14 × 14 cm, entrenamos la atención, nutrimos la creatividad y despertamos el artista que todos llevamos dentro.
En cada sesión aprendemos a soltar la mente rumiante, las preocupaciones y la necesidad de planificar constantemente. Al hacerlo, nos anclamos en el momento presente, disfrutamos del aquí y el ahora y ganamos distancia frente a aquello que antes nos generaba estrés o malestar.
Crear de esta manera no es solo una experiencia artística:
la meditación creativa es un auténtico superpoder para la vida cotidiana.
El curso se realiza online, en directo, a través de Zoom, lo que te permite participar desde casa y crear tu propio espacio de calma.
Febrero; En búsqueda de inspiración
Febrero suele llegar con tonos grises y una sensación de pausa.
La naturaleza parece dormida y muchas veces creemos que la inspiración no está.
En este ciclo de clases online te propongo aprender a encontrar inspiración donde aparentemente no la hay, observando la naturaleza en su estado más sencillo: ramas desnudas, piedras, texturas, ritmos y silencios.
Porque incluso en el gris, la naturaleza sigue inspirando.
Objetivos del Curso:
-
A lo largo del curso aprenderás a:
✨ Desarrollar una mirada más atenta y sensible, capaz de reconocer la belleza y la inspiración en los pequeños detalles del día a día.
✨ Conocer y practicar patrones (tangles) y texturas inspiradas en formas presentes en la naturaleza y en tu entorno cotidiano.
✨ Entrenar la atención para alejarla suavemente de los pensamientos repetitivos y dirigirla hacia una experiencia más presente, creativa y positiva.
Diario Creativo con Zentangle – febrero.
DCE- Diario creativo febrero.
- Curso en español online en Directo
- Fechas: miércoles 4, 11, 18 y 25/02/2026
- Inicio: 18:00 hrs
€45,00
DCE-Dif Diario Creativo –febrero
- Curso online en Diferido
- Fechas: miércoles 4, 11, 18 y 25/02/2026
€45,00
Material
- Rotulador negro calibrado resistente al agua tamaño 01, 05 y 08, lápiz y difumino y acuarelas.
- Algunas veces usamos un Gelly Roll blanco.
- Pinceles;
Usamos los redondos, uno un poco más grueso y otro más fino. Tamaño 8 y 6.
Un pincel plano y ancho viene bien también. - Papel de acuarela tamaño 14×14 cm.
- Las acuarelas:
Las acuarelas no necesitan ser caras. Yo uso de todo, desde Sakura a las más baratas de Lidl.
Todo vale para tu cuaderno y para ser creativo!!
Beneficios
- Reducir el estrés
- Tendrás una herramienta para combatir los bloqueos creativos y encontrar nueva inspiración.
- Aumentar nuestra creatividad de una manera fácil.
- Cambiar tu estado de ánimo, de la frustración y de la ira, hasta sentir un sentimiento de sosiego.
- Encontrar silencio y paz interior.
- Con tu diario puedes acallar la voz crítica y los juicios dentro de ti y así encontrar el silencio interior.
- Descubrirás que en este silencio interior surge nuevas ideas que te van a ayudar para sentirte dinámico y poder ser más productivo.
- Disfrutar del proceso y pasartelo bien!!
DCE-I Diario Creativo con Zentangle
El arte abstracto.
Curso Online en diferido con clases grabadas.
4 ejercicios inspirados por:
Hilma af Klint, Yayoi Kusama, Bridget Riley y Pablo Picasso.
€37,00
DCE-II Diario Creativo con Zentangle
Curso Online en diferido con clases grabadas.
Zentangle botánico;
Tangles orgánicos con zen bugs.
Corona de acuarelas y tangles.
4 imagenes en una.
Jardín zen.
€37,00
DCE-III Diario Creativo con Zentangle
Curso Online en diferido con clases grabadas.
En este curso incorporamos poesía y dichos en las páginas.
Ejercicios:
Tangle Marasu con poesía.
Tangles y palabras de Einstein.
Tangles de cenefa con frases.
Circulos en capas y tangles en blanco.
€37,00
Elisabet Hillerud
Profesora Certificada de Zentangle (CZT)
Elisabet obtuvo el título de profesora certificada de Zentangle (CZT) en Providence, Rhode Island, EEUU, porque descubrió que este método de dibujo une el desarrollo creativo con el personal.
Clase Online en Directo o en Diferido.
CUANDO:
DURACIÓN: 1 mes, 4 clases de 1 hora. Más las horas que dedicas a los deberes que te doy después de cada clase.
PRECIO: 45 € en directo, 37€ clases grabadas.
MODO DE PAGO: Tarjeta de crédito, Bizum o PayPal.
«Me encantaría que descubras que tu cuaderno puede ser tu refugio para desconectar y relajarte.»
DCI-I Art Journaling with Zentangle
Diferred Online Course
Course in English
€37,00
DCI-I Art Journaling with Zentangle
Diferred Online Course
Course in English
€37,00