El creciente interés en el mindfulness se debe en gran medida a su capacidad para mejorar aspectos fundamentales del bienestar mental y emocional en una sociedad cada vez más preocupada por el estrés y la ansiedad. A medida que la investigación científica avanza en...
En el ajetreo y estrés cotidiano de la vida moderna, es común sentirse abrumado por las demandas constantes y la velocidad frenética del día a día; por eso la importancia del Mindfulness. En este contexto, el mindfulness surge como un oasis de calma y serenidad,...
Introducción al Mindfulness Es común sentirse abrumado por el estrés y las preocupaciones cotidianas en un mundo moderno lleno de prisas y responsabilidades. En medio de todo esto, la atención plena se presenta como una herramienta vital para mejorar el bienestar...
En la vorágine del siglo XXI, donde la tecnología nos conecta a un ritmo vertiginoso y las exigencias del día a día parecen no tener fin, la búsqueda de la paz interior, la meditación, se convierte en un anhelo casi utópico. Sin embargo, en medio del ajetreo y la...
¿Eres un apasionado del Zentangle de animales y deseas capturar la belleza del reino animal en tus obras? ¡Has llegado al lugar perfecto! En este artículo, te guiaremos paso a paso en la creación de un Zentangle animal, compartiendo valiosos consejos para asegurar que...
