Sobre mí
Llevo 10 años enseñando Zentangle® y más de 30 años de práctica en meditación. Mi trayectoria artística comenzó en el mundo del teatro y la ópera, trabajando como modista y colaboradora de diseño en Suecia, Inglaterra y finalmente en el Teatro Real de Madrid.
Desde que me trasladé a Pontevedra en 2003, he seguido desarrollando talleres creativos con una misma intención: ayudar a las personas a reconectar con su creatividad, encontrar calma mental y disfrutar del proceso de crear sin presión.
Por eso, mis clases son mucho más que un aprendizaje técnico. Son espacios de exploración personal, atención y creatividad, donde el arte y la meditación se unen de una forma sencilla y accesible.
Zentangle Certificate
Viajar a Providence, Rhode Island (EE. UU.), para certificarme como profesora oficial de Zentangle® en 2016 marcó un antes y un después en mi camino creativo.Encontré un método que une arte, meditación y atención plena de una forma sencilla y profunda, y desde entonces acompaño a otras personas a descubrirlo también.
“Pienso 99 veces y nada descubro. Dejo de pensar, me sumerjo en el silencio – y la verdad me es revelada.”
Albert Einstein
Misión & Visión
de Zengoala
Desde hace mucho tiempo he experimentado y vivido como el hecho de crear algo con las manos tiene un efecto relajante en mí. Lo vi también en mis alumnas cuando aún no daba clases de Zentangle , pero de otras cosas principalmente de costura. He visto como muchas veces entraban con una expresión y después de la clase salían con otra, más contenta y con una actitud más positiva. Algo parecido vi en los alumnos en mis clases de meditación. No se veía el cambio solo en su rostro pero incluso en su postura corporal, más erguida y con más confianza.
Así que cuando descubrí el método Zentangle que combina las dos cosas, la meditación y la creatividad, sentí claramente cómo por fin había encontrado una manera de ayudar más fácilmente a la gente de encontrar paz mental y sentir bienestar.
Me encantaría que las personas que vienen a una clase conmigo puedan descubrir que, practicando este método, podría ser su refugio para desconectar y relajarse. Zentangle ofrece, de una manera muy fácil, como uno puede acallar la mente crítica y los juicios dentro de nosotros y así encontrar el silencio interior gracias a la creatividad. Y si conseguimos un poco de silencio mental podemos también aprender cómo vivir más plenamente en el presente.